“锻炼的方式很简单，你们中大部分人都已经不止一次来听过我的培训内容，现在可以开始自行训练。”

      “第一次来听我培训的人，都站出来，我来教导你们学习‘锻体式’和‘引导法’。”

      说着，沃兰克示意周围聚集的孩子们分散开来进行单独训练，而中间只留下几名六七岁的孩子，他们眼中流出着些许好奇和胆怯，显然是第一次来参加沃兰克的培训。

      看着这些孩子们，沃兰克眼中露出一丝笑意，脸上的表情却是依然严肃，冷声道：

      “‘锻体式’顾名思义，就是锻炼你们的躯体，增强你们身体的一种方式，别小看这‘锻体式’，想要成为一名合格的战士，你们首先就要拥有一具足够强壮的身体。”

      “而‘引导法’，则是一种能够让你们汲取天地间能量的一种奇妙秘术，这种秘术一般被称之为‘积能法’，能这些汲取来的能量大部分都会慢慢消散，但总有极少部分会留在你们体内，而这些留下的能量当你们成为一名中级战士后，它们最终会演变成斗气。”

      “斗气？”

      这些才刚刚懂事的孩子们，以及在一旁正准备训练的孩子们都竖起了耳朵，睁大了眼睛看向沃兰克的方向。

      对于斗气，这些平民孩子们都非常期待和向往，就算是司飞，这个不愿意成为战士的小家伙也不由露出了好奇之色，他对于斗气也很感兴趣的。

      沃兰克轻轻摆了摆手，示意众人安静下来，继续解释道：

      “而此刻你们所留下斗气的数量，最终会决定你们开辟的斗源品质。”

      “记住，身体是一个战士最为重要的武器，但是斗源品质，会决定你们的上限，决定你们能够成为一名真正伟大的战士。”

      “所以，从某种意义上来说，‘引导法’的重要程度要远远高于‘锻体式’。”

      “不过你们谁都不能放松对于‘锻体式’的训练，因为这将最终决定你能否成为一名中级战士只有中级战士的躯体，才有资格开辟斗源。”

      孩子们都似懂非懂地点着头，那些早已经学会‘锻体式’、‘引导法’的孩子神情振奋，立刻努力的训练了起来，显然沃兰克的话语给了他们鼓舞。

      而那些第一次来到这里的孩子们，则都一个个目露期待地看向沃兰克，显得有些迫不及待地想要开始学习这两种训练法。

      眼看着所有孩子的积极性都被自己调动了起来，沃兰克眼中露出笑意，朝着旁边的一名铠甲战士吩咐道：

      “科诺，你来叫他们‘锻体式’，我负责教导‘引导法’。”

      “是，长官。”科诺立刻应声，走出阵列，身体摆出一个奇怪的姿势，开始进行‘锻体式’的演练。

      那些孩子都聚集会神地看着他的动作，一个个都睁大了眼睛，生怕错过一丝一毫的细节。

      等到科诺近乎十倍慢速的一套动作下来，已经是一个小时之后了，孩子们一个个眼睛红红的，都觉得有些干涩难忍，却是都没有放弃。

      见到这一幕，沃兰克略感行欣慰地笑了笑，道：

      “你们很努力，能够整整一个小时都将注意力放在科诺的动作上，很不错，想要成为一名合格的战士，就是需要你们这种肯吃苦的坚韧精神。”

      “下面，你们的眼睛可以休息一下，我来教导你们‘引导法’，这种神奇的功法对动作的要求并不高，你们这些要闭上眼睛，盘坐在地上，按照我说的做”

      旁边的小司飞，听到沃兰克的声音，以及看到周围大部分同龄孩子都在练习引导法，他忍不住悄悄地撇了撇嘴，继续做起‘锻体式’的各个姿势。

      不同于其他孩子钟情与‘引导法’的练习，小家伙更喜欢一个默默练习‘锻体式’，至于原因实在是因为这个‘引导法’太low了。

      ‘引导法’其实也是某种囤积能量的手段，但是与小家伙每天造成吸收辉耀光能那种壮观场面不同，‘引导法’则要更为柔和一些，所能转换的能量也更为稀少嗯，可以用少到惨不忍睹来形容。

      司飞隐约记得，爷爷将它称之为‘引光法’。

      而据他爷爷所说，这‘引光法’，是他来到这片大陆之后，根据辉耀能源的运转规律，精心创造出来的一种‘积能法’当然，司飞一直怀疑他在吹牛。

      这‘引光法’不仅效率远超于沃兰克教官传授的‘引导法’，而且还非常节约时间，只需要每天早晚，在‘辉耀’离地面最近的时候，认真修习‘引光法’便足够了，不需要像‘引导法’那样近乎全天都要练习。

      因此，自从第一次尝试着练习过‘引导法’之后，小司飞之后就在再也没有去练过‘引导法’。

      毕竟‘引导法’、‘引光法’两者虽然名字差不多，但效率上差距都近乎于天壤之别。

      “锻体式”却不一样，这流传于整个大陆战士心中的基础锻炼法，仿佛像是一套类似于体操般的训练方式，一共分为56个姿势，每一个姿势都相当怪异，对身体的柔韧性、协调性要求相当高。

      目前小司飞只能完成其中8个姿势，就连沃兰克教官也曾经承认，自己也只能勉强完整地做到其中的第30个姿势。

      按照沃兰克教官的说法，这锻体法的各个姿势，越到后期，这套姿势对身体各方面素质的要求就越高，大部分高级战士也最多只能完成17、18个姿势而已。

      这“锻体式”显然已经可以作为参考身体素质的一种检测手段，天南城战士工会所定下的规则：

      能够做到‘锻体式’前5个姿势，则有资格获得初级战士的称号；

      前10个姿势，则是‘中级战士’称号；

      前15个姿势，则是高级战士；

      前20个姿势，是巅峰战士；

      前25个姿势，是极限战士；

      至于超过30个姿势，则有资格获得职业进阶的资格，正式成为一名真正的职业者。

      所以按照战士工会的这一规则来看，沃兰克教官虽然掌握了一种斗气技巧，但实际上距离成为一名真正的职业还差一个脚步，当然一步并不容易跨越就是了。

      “爷爷说过，‘锻体式’是一位从萨兰大陆走出的‘暴血战魂’所留下的传承，最为适合给年幼的孩子打基础”

      “我即便不打算成为一名战士，也绝对不能放弃对于‘锻体式’的训练，毕竟身体才是革命的本钱，大部分初始职业，都必须要一定的身体强度才有资格转职”

      小司飞额头早已经被汗水覆盖，身上被一寸肌肉都在颤动，这显然是身体已经即将到达极限的标志，但那种几乎仿佛由内而外不断散发的热量，那种能够清晰感受到身体不断变强的奇妙感，让他不断坚持着。

      “喝！”

      咬着牙，小司飞做出了最后一个动作，终于坚持不住手臂撑着地面，缓缓瘫倒到了下去。

      远处。

      沃兰克一直注视着周围孩子的锻炼进度，他自然也注意到了那一幕，神情顿时变得有些古怪了起来：

      “第九个姿势这个小家伙，进步得好快！”

      作为乌兰镇走出的一名强者，沃兰克相当注意对自己家乡孩子们的教导，对每一个孩子都会有相当程度的了解。

      其中有少数几个让得的印象最深。

      比如，眼前这个还未成年就已经完成第九个锻体姿势的小家伙，就是其中之一。

      在沃兰克的印象中，这个名为“司飞”的小家伙很聪明、也很努力勤奋，最为关键的是，他拥有一个想要走出去，想要去闯荡外面世界的心，这一点尤为重要。

      想当初，沃兰克就是因为这样，才会最终选择走出乌兰镇，选择一个人去大陆各处闯荡、漂泊，也因此才会获得各种奇遇，成为一名极限战士，哪怕距离转职都只剩下一步之遥而已。

      但真正让沃兰克费解的却是另一件事，这个小家伙虽然很努力，而且在‘锻体式’方面的进步也很快，但却从来不练习‘引导法’，一次都没有。

      要知道‘引导法’才是真正决定一名战士上限的根本，若是现在没有囤积到足够的能量底蕴，将来突破开辟出斗源时，会吃很大的亏，先天上就弱于其他竞争者一筹，甚至影响到无法突破初始职业，进入下一个阶段。

      虽然自己也曾经不止一次特意提醒过他，但是小家伙却总是不放在心上，依旧我行我素，钟情于‘锻体式’的训练。

      至于原因沃兰克其实也不是没有打听过，但是小家伙一直言辞闪烁，其他同龄人也毫不之情，使得他一直没有打听出什么详细信息。

      甚至曾经不止一次怀疑，这小家伙是不是能量绝缘体，这才放弃了“引导法”的修炼。

      “这个小家伙或许会是这批孩子中第一个成为中级战士的人。”沃兰克无奈叹了口气，感慨道：“这天赋可比我到处要好多了，可惜了”